Hoewel natuurlijk niet iedereen een topsporter kan zijn, is het altijd een goed idee om meer aan beweging te beginnen doen! Tegenwoordig bestaan er oneindig veel mogelijkheden als je op…
Yoga wordt eigenlijk al duizenden jaren uitgeoefend in Azië, maar is pas vanaf de vorige eeuw ook hier in het westen steeds populairder geworden. Maar welke yogastijlen zijn er geschikt…
De gevolgen van alcohol op de gezondheid kent ondertussen al zo goed als iedereen. Het doet geen wonderen voor de lever en ook jouw andere organen zijn niet per se…
Bikiniproof voor de zomer begint nu Kan je geloven hoe snel 2018 voor bij is gevlogen? We zitten nu al weer in 2019 en ook al weer op de helft…
Mannen komen van Mars en vrouwen van Venus Je hoort vaak dat badkamers het langs bezet worden gehouden door vrouwen. Mannen zijn een stuk sneller klaar. Mannen komen nu eenmaal…
Een goede nachtrust, onmisbaar voor iedereen! Iedereen weet dat een goede nachtrust erg belangrijk is voor lichaam en geest. In de uren dat we slapen rusten de hersenen en het…
Wanneer je graag wilt afvallen of een goede conditie wilt opbouwen, dan is hardlopen een zeer goede manier om dit te bewerkstelligen. Hardlopen geeft je enorm veel vrijheid, je kunt…
Het CrossFit neemt de laatste jaren sterk toe. De voordelen van CrossFit zijn groot. CrossFit is bij velen, die het zijn gaan beoefenen, een manier van leven geworden. Ze voelen…
Als je aan je gezondheid denkt, gezond probeert te eten en regelmatig beweegt, hoop je dat je gewicht deze gezonde gewoontes weerspiegelt. Helaas is dat niet altijd het geval. En…
Hardloopschoenen aanschaffen kan een lastig karwei zijn, want er moeten een aantal belangrijke keuzes gemaakt worden. Toch is het erg belangrijk goede hardloopschoenen te kopen, om blessures te voorkomen. Maar…