Mens en gezondheid

Samen met koolhydraten en vetten vormen eiwitten onze drie macronutriënten. De macronutriënten zijn onze energiegevers. In tegenstelling tot koolhydraten hebben eiwitten veel meer functies dan ons lichaam voorzien van energie.

Zouden er bij jou best wel wat kilootjes af mogen? Zodat je strak de zomer in kunt gaan of gewoon lekkerder in je vel zit.

Hoe ga ik om met onzekerheden? Hoe om te gaan met angsten? Deze vragen zullen vast wel eens door je hoofd spoken,

Nieuw jaar, nieuwe kansen

Er is een nieuw jaar aangebroken en het is tijd om de stoute schoenen weer uit de kast te trekken.

Veel mensen in Nederland gebruiken voedingssupplementen. Met name in de herfst- en wintermaanden is het aan te raden om extra vitaminen en mineralen tot je te nemen,

Heb je een goede balans tussen je werk- en privéleven? Of is die grens inmiddels behoorlijk vervaagd? Kleine moeite toch;