Verlegen of sociale angst? Zo herken je het verschil
Heb jij vaak moeite met sociale situaties en merk je dat je veel situaties vermijdt of er dagen tegenop ziet?…
5 manieren voor het tegen gaan van overmatig zweten
Alle mensen zweten; daar kunnen we niet omheen. Je kunt zweten na een sportieve inspanning, tijdens een drukke werkdag of…
7x heerlijke manieren om meer eiwitten binnen te krijgen
Als jij bezig bent met spieropbouw, weet je dat voeding hier een hele grote rol in speelt. Vooral eiwitten zijn…
5 kleine gewoontes die je leven veranderen
Kleine veranderingen kunnen bij elkaar een heel groot verschil vormen. Toch willen mensen vaak veel te snel en veel te…
Aanpassingen aan de badkamer om langer zelfstandig te kunnen blijven wonen
Mensen op latere leeftijd willen zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Naast alle praktische voordelen van een plek waar…
Veilig contact tussen mensen is makkelijk te bereiken met een corona scherm
Het mag meer dan duidelijk zijn dat het dagelijkse leven een bizarre wending heeft genomen sinds het coronavirus begin vorig…
Geef je metabolisme een boost met deze oefeningen
Ben je klaar met de coronakilo’s en wil je een beetje afvallen? Er zijn een heleboel diëten bedacht om jou…
Om deze redenen is pittig eten super goed voor je
Ben jij gek op een beetje pit op je bord? Dan hebben we goed nieuws voor je, want pittig eten…
Wat je het beste mee kunt nemen als je gaat wandelen
Wandelen is de ultieme manier om je hoofd leeg te maken, maar ook om nieuwe inspiratie op te doen en…
Welke producten je nodig hebt om aan te komen
Wat is mager en hoe beoordeel je of je te dun bent? Het is lastig daar een voor iedereen pasklaar…