Oplossingen voor iemand die last heeft van huisstofmijt
Je kunt er opeens achter komen dat je last hebt van huisstofmijt, maar dan je huis is al helemaal ingericht. Huisstofmijtallergie komt veel voor ook al weten veel Nederlanders niet…
Werken aan een gezond lijf
Het onderhouden van een gezond lijf doet meer dan je er geweldig uit laten zien: het kan je helpen langer te leven. Het hebben van overgewicht kan nadelige gezondheidseffecten hebben.Afvallen,…
Verlegen of sociale angst? Zo herken je het verschil
Heb jij vaak moeite met sociale situaties en merk je dat je veel situaties vermijdt of er dagen tegenop ziet? Dan zou jij wel eens verlegen of introvert kunnen zijn.…
5 manieren voor het tegen gaan van overmatig zweten
Alle mensen zweten; daar kunnen we niet omheen. Je kunt zweten na een sportieve inspanning, tijdens een drukke werkdag of bij het overmatig inspannen bij bepaalde handelingen. Ons lichaam voert…
7x heerlijke manieren om meer eiwitten binnen te krijgen
Als jij bezig bent met spieropbouw, weet je dat voeding hier een hele grote rol in speelt. Vooral eiwitten zijn een hele belangrijke bouwsteen om gespierder en meer in shape…
5 kleine gewoontes die je leven veranderen
Kleine veranderingen kunnen bij elkaar een heel groot verschil vormen. Toch willen mensen vaak veel te snel en veel te drastisch het roer omgooien. Het resultaat is dat de meeste…
Aanpassingen aan de badkamer om langer zelfstandig te kunnen blijven wonen
Mensen op latere leeftijd willen zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Naast alle praktische voordelen van een plek waar je alles kent, is dit ook de plaats waar het…
Veilig contact tussen mensen is makkelijk te bereiken met een corona scherm
Het mag meer dan duidelijk zijn dat het dagelijkse leven een bizarre wending heeft genomen sinds het coronavirus begin vorig jaar zijn intrede deed. Wereldwijd zijn er miljoenen mensen overleden,…
Geef je metabolisme een boost met deze oefeningen
Ben je klaar met de coronakilo’s en wil je een beetje afvallen? Er zijn een heleboel diëten bedacht om jou hierbij te helpen, maar uiteindelijk komt het neer op meer…
Om deze redenen is pittig eten super goed voor je
Ben jij gek op een beetje pit op je bord? Dan hebben we goed nieuws voor je, want pittig eten is hartstikke gezond. Lees snel verder als je benieuwd bent…