Samen met koolhydraten en vetten vormen eiwitten onze drie macronutriënten. De macronutriënten zijn onze energiegevers. In tegenstelling tot koolhydraten hebben…

Zouden er bij jou best wel wat kilootjes af mogen? Zodat je strak de zomer in kunt gaan of gewoon…

Hoe ga ik om met onzekerheden? Hoe om te gaan met angsten? Deze vragen zullen vast wel eens door je…

Nieuw jaar, nieuwe kansen Er is een nieuw jaar aangebroken en het is tijd om de stoute schoenen weer uit…

Veel mensen in Nederland gebruiken voedingssupplementen. Met name in de herfst- en wintermaanden is het aan te raden om extra…

Heb je een goede balans tussen je werk- en privéleven? Of is die grens inmiddels behoorlijk vervaagd? Kleine moeite toch;…

Heb je vaak last van je gewrichten? Voelen je knieën te vaak stijf aan? Dan kan je het best naar…

Over het onderwerp “Welke thee is het gezondst” kan je dagen een boompje over op zetten. De wereld van de…

Verantwoord barbecuen Mooi weer, een gezellige zondagmiddag met vrienden: wat is er fijner om zo’n dag af te sluiten dan…

Je gaat binnenkort een barbecue organiseren voor vrienden, familie of collega’s. Erg gezellig natuurlijk en je wilt dat de barbecue…