Voor we het weten, staat de zomer weer voor de deur. Kun je ook niet wachten? Bereid je alvast zo goed mogelijk voor op de zonnige dagen. Zo kan je huid een optimale skincare routine goed gebruiken, om de zomer op de juiste manier door te komen. Check deze tips maar.
Juiste zonnebrandcrème kiezen
De belangrijkste stap in je skincare routine, zeker tijdens de zomermaanden: bescherm je huid tegen de zon. UVA en UVB stralen kunnen veel schade aanrichten, zowel op de korte als op de lange termijn. Welke zonnebrand past bij mij? Door je in de verschillende opties te verdiepen, kom je tot de ideale keuze. Let onder andere op de SPF: je kunt het beste kiezen voor een hoge SPF, voor langdurigere bescherming. Verder is het een kwestie van persoonlijke voorkeur of je bijvoorbeeld liever een crème of een spray aanbrengt. Sport je in de zon? Daar is speciale zonnebrandcrème voor te vinden.
Zon vermijden wanneer nodig
Het lijkt misschien zo heerlijk, urenlang bakken in de zon. Maar je huid maak je hier echt niet blij mee. Je kunt de zon juist beter vermijden tijdens de heetste dagen van de dag. Zoek dan lekker de schaduw op of ga binnen zitten, zodat je huid kan herstellen. Toch (even) in de zon? Breng dan natuurlijk altijd eerst zonnebrandcrème aan zoals Anthelios UVMUNE 400. Verder bescherm je je huid met bedekkende kleding, een hoed of pet en een zonnebril. Stop dit standaard in je tas, als je de deur uitgaat.
Gevoelige huid in de zomer
Het kan zo zijn dat je huid extra gevoelig is in de zomer. Je transpireert sneller, wat je huid kan irriteren. Ook de zon kan de huid irriteren. Misschien krijg je last van rode bultjes, jeuk of andere klachten. Uitslag onder oksel is een bekend probleem, wat kan duiden op eczeem. Juist onder de oksel kan dit snel ontstaan, omdat de huid hier vochtig is en aan veel wrijving wordt blootgesteld. Vaak is dit met de juiste zalf op te lossen of in ieder geval te verminderen. Grijp zeker in als je last hebt van uitslag of bultjes, zodat je er niet onnodig lang mee rond hoeft te lopen.
Drink genoeg water
In de zomer kan de huid sneller uitdrogen, onder andere door blootstelling aan de zon. Daarom is het belangrijk om je huid gehydrateerd te houden. De beste manier om dit te doen? Drink genoeg water (of thee), zo’n twee liter per dag. Je kunt ook serums en crèmes met een hydraterende werking gebruiken bij je skincare routine. Een gezonde levensstijl is sowieso aan te raden voor een stralende huid: slaap genoeg, beweeg veel en eet gevarieerd. Als het je ook nog lukt om stress te verminderen, zit je helemaal goed!
Met deze tips behoud je een stralende en gezonde huid, ook tijdens de zomermaanden. Zorg dat je altijd zonnebrandcrème bij je hebt. En vergeet niet af en toe de schaduw op te zoeken, terwijl je een groot glas water drinkt.